A corrida é uma das formas mais simples e eficientes de entrar em movimento, melhorar a saúde e ganhar energia para o dia. Mas quem está começando costuma se deparar…
A corrida de rua é uma das atividades físicas mais democráticas que existem. Pode ser praticada em qualquer lugar, exige poucos equipamentos e traz inúmeros benefícios físicos e mentais. Mas,…
Correr é uma das formas mais simples e poderosas de transformar corpo e mente. Não é apenas sobre performance, mas sobre constância, foco e superação pessoal. Se você decidiu começar…
São Paulo, a maior metrópole da América Latina, oferece uma diversidade impressionante para quem ama correr. Desde parques amplos e arborizados até avenidas famosas com ciclofaixas ou vias exclusivas aos…
Um bom par de tênis é um verdadeiro parceiro na jornada por mais saúde, bem-estar e performance. Mas como todo equipamento esportivo, ele tem vida útil — e ignorar os…
Quem pratica atividade física sabe: o calçado certo pode fazer toda a diferença. E quando falamos sobre performance, conforto e prevenção de lesões, entender as diferenças entre um tênis de…
Correr é uma das formas mais acessíveis de atividade física. Você não precisa de aparelhos caros, pode praticar praticamente em qualquer lugar e, com planejamento, ela traz enormes benefícios para…
