Treinar é essencial para quem busca saúde, bem-estar e alta performance. Mas há um limite entre disciplina e exagero. Quando o corpo não tem tempo para se recuperar, surge o…
Cuidar do sistema imunológico é essencial para quem deseja ter mais saúde, energia e disposição no dia a dia. Nosso corpo conta com uma defesa natural contra vírus, bactérias e…
A ideia de treinar descalço ganhou espaço entre entusiastas do movimento natural, adeptos do funcional e até corredores minimalistas. Inspirado em movimentos ancestrais e no fortalecimento da base do corpo…
Respirar é automático. Mas quando o assunto é performance esportiva e controle emocional, a respiração se torna uma ferramenta poderosa. Muitos atletas subestimam a importância de técnicas respiratórias avançadas, focando…
São Paulo, a maior metrópole da América Latina, oferece uma diversidade impressionante para quem ama correr. Desde parques amplos e arborizados até avenidas famosas com ciclofaixas ou vias exclusivas aos…
Um bom par de tênis é um verdadeiro parceiro na jornada por mais saúde, bem-estar e performance. Mas como todo equipamento esportivo, ele tem vida útil — e ignorar os…
Quem pratica atividade física sabe: o calçado certo pode fazer toda a diferença. E quando falamos sobre performance, conforto e prevenção de lesões, entender as diferenças entre um tênis de…
Correr é uma das formas mais acessíveis de atividade física. Você não precisa de aparelhos caros, pode praticar praticamente em qualquer lugar e, com planejamento, ela traz enormes benefícios para…
Imagine superar seus limites com mais segurança, estabilidade e estilo vibrante. É essa a promessa do novo Tênis Lynd Fractal, parte da linha FORCE / CROSS da Lynd, desenvolvida para…
Treino de cardio: conheça seus benefícios e descubra para quem ele é indicadoManter uma rotina de exercícios físicos faz toda a diferença para conquistar saúde, disposição e qualidade de vida.…
