Férias: como não desacelerar o ritmo? As aguardadas férias de fim de ano já estão batendo na porta. E junto com a vontade de relaxar, surge o desafio de equilibrar os momentos de descanso com a manutenção das atividades físicas. Mas, afinal, como agir para que a pausa na rotina não resulte em um descompasso …
Novembro Azul: a importância dos exercícios físicos na prevenção e tratamento do câncer de próstata Novembro é o mês da campanha de conscientização e prevenção do câncer de próstata. Mundialmente conhecido como “Novembro Azul”, o movimento enfatiza a importância da adoção de hábitos saudáveis e das consultas frequentes, principalmente nos casos de homens com mais …
