Especial Mês da Mulher: a influência da prática de exercícios em cada fase da vida feminina. Para dar sequência ao nosso especial #MêsdaMulher, no blogspot de hoje, nós, da Lynd,…
Especial Mês da Mulher: 5 benefícios das atividades físicas para a saúde feminina Para reforçar nosso compromisso com a qualidade de vida e o bem-estar dos nossos leitores, no mês…
5 dicas de motivação para treinar no final de ano Finalmente, dezembro chegou… época das festas, confraternizações e, claro, das merecidas férias de final de ano. É um período de…
A evolução da tecnologia de monitorização desportiva transformou a forma como nos exercitamos. O que antes era reservado a atletas de elite (o acesso a dados biométricos detalhados) está agora…
O treino híbrido consolidou-se como uma das estratégias mais inteligentes para quem busca constância e resultados sólidos. A ideia de que o progresso físico depende exclusivamente de estar dentro de…
No universo da corrida, existe um momento crítico em que o entusiasmo encontra o limite físico: o impacto acumulado. É para este cenário, onde cada quilómetro exige mais das articulações…
Vivemos em uma era de facilidades tecnológicas que, ironicamente, impôs um custo alto ao nosso corpo: a imobilidade. O ser humano evoluiu ao longo de milênios para ser um mestre…
A rotina é intensa, o dia parece curto e o tempo para cuidar da saúde fica sempre para depois. É nesse cenário que a corrida noturna ganha espaço. Treinar após…
A corrida de rua é um dos esportes mais democráticos e transformadores que existem. No Brasil, o cenário não poderia ser mais favorável: de parques urbanos a orlas marítimas, a…
O carnaval é, para muitos, a maior maratona do ano. Entre blocos, desfiles e festas, o corpo é submetido a horas de movimento, exposição ao sol, desidratação e, frequentemente, privação…
