Como a prática de exercícios físicos impacta na qualidade do sono Dentro do cotidiano frenético e movimentado em que estamos inseridos, encontrar a harmonia entre o corpo e a mente é essencial para não sofrermos com distúrbios relacionados ao sono, ansiedade e outros problemas capazes de comprometer nosso bem-estar e saúde mental. Um ótimo caminho …
Corridas de rua: como evitar lesões? Correr pelas ruas é mais do que um exercício; é uma jornada prazerosa que promove inúmeros benefícios, tanto para a saúde física quanto mental. Mas, assim como qualquer outra atividade, a corrida de rua exige cuidados especiais para evitar lesões e garantir que cada passo seja uma experiência positiva. …
Sedentarismo: o inimigo silencioso da sua saúde No mundo agitado em que vivemos, é fácil cair na armadilha do sedentarismo. Afinal, por mais que a tecnologia facilite nossas vidas, sem dúvidas, ela também reduz nossos movimentos e aumenta nosso tempo no sofá. A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta: o sedentarismo é tão prejudicial quanto …
Corrida Urbana: saiba mais sobre a nova tendência entre os corredores A corrida é mais do que apenas um esporte; é um estilo de vida que se espalhou por todo o mundo, ganhando novos entusiastas a cada dia. E, como todo bom fenômeno cultural, ela não para de evoluir. Nos últimos anos, uma nova tendência …
Especial Mês das Crianças: a importância das atividades físicas para os pequenos É impossível ignorar a inesgotável energia que os nossos pequenos possuem. A verdade é que, para eles, cada novo dia reserva uma aventura esperando para acontecer. Por esse motivo, as atividades físicas são práticas essenciais para canalizar toda essa vitalidade. Mas, além de …
Outubro Rosa: como as atividades físicas auxiliam na prevenção e tratamento do câncer de mama. O mês de outubro é marcado por uma importante campanha de conscientização: o Outubro Rosa. A iniciativa tem a missão de informar a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, o tipo de …
Quando o assunto é inovação, nós, da Lynd, sempre estamos um passo à frente. Prova disso é que implementamos, oficialmente, a primeira loja conceito de tênis esportivo em uma mostra de arquitetura do Brasil. E confessamos, não víamos a hora de compartilhar essa novidade com vocês. Levamos o design, a moda, a inovação e a …
#SetembroAmarelo: a relação entre as atividades físicas e a saúde mental Chegamos em mais um #SetembroAmarelo, mês que é tema da campanha reconhecida mundialmente pela valorização da vida e prevenção ao suicídio. Segundo estudos da OMS (Organização Mundial da Saúde), problemas como depressão e ansiedade atingem mais de 12% da população brasileira. Por isso, ações …
Treinar Descalço? Conheça os riscos do Barefoot Training O mundo do fitness está em constante transformação e é movido por tendências inovadoras que prometem acelerar os resultados dos treinos. Uma delas é o barefoot training, que recomenda o treino descalço para promover aos atletas uma conexão mais íntima com o solo. Embora essa técnica tenha …
Mito ou verdade: o tênis pode interferir na postura? Quando se trata de cuidar da saúde, escolher o calçado adequado é uma das decisões mais importantes. Afinal, nossos pés são a nossa base, por isso, qualquer desequilíbrio, por mínimo que seja, pode impactar, tanto na postura, quanto no bem-estar corporal como um todo. É aí …
